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瞑想 sereneview 弛緩
明鏡止水


serene viewは、「穏やかな眺め」という意味です。
セルシネでは「シリーンビュー」というブランド名で「心を穏やかにする映像」を提供して参ります。

大画面/高画質の設定で再生されることをお薦めします。

待合室やリビング等のBGV(バック・グラウンド・ビデオ)としてもご利用いただけます。

・・・ただボーッと見つめているだけで・・・

一日の喧噪でヒートアップした脳をクールダウンして、気分がスッキリします。

大切な面会や本番直前の緊張感、焦燥感を静めて、本来の能力を発揮できます。

不眠症状で悩む人にも、入眠効果があります。


DVD/ブルーレイ版を販売します。発売までしばらくお待ちください・・・。

BGV−夕日と富士山と雲と星、たまに鳥
沈む陽を見ながら瞑想する、太古より実践されている方法です。但し、目が疲れるほどに太陽を見つめる必要はありません。風に揺れる樹木やたまに舞う鳥、ゆっくりと変化する雲や景色をぼんやりと眺めて下さい。目を閉じて残像を観じるのも良いでしょう。2時間18分の映像の中から、目的や好みに合ったシーンを選んで瞑想して下さい。心が落ち着き、ストレス解消にも効果的です。一点淡視の瞑想法を行いたい場合は、後半に現れる宵の明星(金星)を利用するのも良いでしょう。落ち着いた雰囲気を作りたい待合室などで上映するのも効果的です。空高く北から南へまっすぐに進む飛行機が現れたり、思わぬ発見があるかもしれません。東京から撮影しています。



BGV−蝋燭の炎
蝋燭の炎を見つめながら瞑想してみでください。呼吸はゆっくりと続けながら、吐く毎に脱力していくようにします。ただし、背筋は伸ばしたままです。炎が消えるころには、あなたの心はとても落ち着いているはずです。



BGV−西行の満月
流れる満月から目を離さずに、ゆっくりと呼吸を続けながら見つめてみてください。満月が消えて無くなる頃には気持ちがとてもスッキリと落ち着いています。あるいは、満月が中央まで進んできた頃に目を閉じて、脳裏に浮かぶ満月の残像を見つめて瞑想してみてください。この満月は、2011年12月10日の皆既月食が終わった直後、日付は変わって11日に撮影したものです。



BGV−朝日を浴びる富士山と紅葉樹
既にアップロードしている「BGV−富士山と風にそよぐ樹木」の紅葉樹版です。できるだけ画面を大きくしてボーッと見つめていてください。心が落ち着いてきます。朝日を浴びる富士山を東京から見た映像です。



BGV−砂時計
小さな砂粒がサラサラと落下しながら時を刻んでいます。その様子を見つめるあなたの心は、余分な緊張が取れて“今此処”の精神状態で落ち着いてきます。



BGV−富士山と風にそよぐ樹木
東京から観た富士山です。手前の樹木は風にゆらぎ、その上をそして遙か遠くの空を飛翔する鳥がいます。都会で感じることができる大自然の営みが、あなたの心を自然に癒していきます。




・・・浩 然・・・
・・・泰 運・・・
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“気”の巡りを治めて、自他の統制と癒しを促す技術「SeSMaT」No.301です。


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弊社主宰のファインブレイン研究会が、脳波測定でその効果を実証しています。
姿勢を整えて呼吸を整えて気持ちを整える
横浜の教室で、のべ1,500人/月が受講中。 DVDで練習することもできます。


脳波測定サービス ファインブレイン研究会
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脳 波 研 究・・・・・本物は脳波に表れる!
サポーティング・バイオフィードバック法の構築を目指して、達人達の脳波を収集しています。



ブレイン・コンディショニング・マシーン「リラクルー」を装着した女性。
ブレイン・コンディショニング・マシーン「リラクルー」・・・詳細

あなた固有の脳波「アルファ波ゆらぎ」を解析して、フラッシュ(閃光)が意識の緊張を解き放ちます。

詳細ページに解説ビデオを掲載しています。





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