| ペインコントロールの実現 |
| 2005.9.22 upload |
| 一念想トレーニングを積むと、注意を向ける方向を自在にコントロールすることができるようになります。そうすると、本文で紹介したヨーガの達人のように、ペイン（pain：痛み、苦しみ、悲しみ、うんざり）をコントロールする能力が開発されます。 例えば、歯科治療を受けるときにも役立ちます。ペインコントロールができるようになると、心に余裕が生まれて、不要なストレスが解消されます。ペインコントロールは、負の対象を切っ掛けに心がふさぎ込んでいくスパイラルを、断ち切る道具になるのです。 私は、長距離走のラストスパートでこれを実践していました。ラストスパートに切り替えるときに、身体を意識から離して、まるでロボットのように勝手に高速回転させるのです。意識はそれに乗っているだけで、身体の苦しみは感じません。 ペインコントロールは、適切に使うと非常に有益です。 |
 中学三年生のとき、駅伝大会にてアンカーを担当。 この数分後に、例のラストスパートを実践した。 |
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