100 点満点 ( 合格点 80 点 )
残り時間
制限時間 10 分
食事で摂取した栄養素を燃焼するためにはが必要で、その燃焼の結果、が発生します。
外界から取り込んだ酸素と血中の二酸化炭素は、肺で交換されます。これをといいます。これに対して、血液と臓器細胞の間で行われるガス交換をといいます。
脳幹の一部である延髄にある中枢によって、無意識のうちにコントロールされていますが、意識でも容易にコントロールすることが可能です。ゆえに、自己鍛錬の修行者にとって、重要かつ効果的なツール（道具）なのです。
何について述べているか、重要かつ効果的なツールを漢字２文字で答えよ。
答え：
普段、無意識に出し入れしている空気の量は、一回に約５００ミリリットル（ｍｌ）です。
普段の無意識の呼吸を何と呼ぶか、以下から選択せよ。
緩息 普段呼吸 無息 随意呼吸
普段無意識に行っている呼吸の容量は、肺活量の約です。
無意識に吐いた状態から更に吐き出すことができる量は、約１０００ｍｌです。これをといいます。そして、努力して吐ききってもなお残る量は、約１１００ｍｌです。これをといいます。一方、無意識に吸った状態から更に吸い込むことができる量は、約２４００ｍｌです。これをといいます。
全肺容量、肺活量、予備吸気量、緩息量、予備呼気量、残気量のうち、一番容量の小さいものを答えよ。
答え：
以下の選択肢を明確にすることは、物事を継続するためのポイントとして効果的だが、呼吸法を継続するためのアドバイスとしてレッスン中に紹介していたのはどれか、２つ答えよ。
目標 回数 根性 不退転の決意 時間帯 場所
過呼吸により気分が悪くなる場合があるのはなぜか、適切は文章を選択せよ。
過呼吸により酸素が大量に流入して、血中の酸塩基平衡がそこなわれ正常より酸性方向に傾いた状態、いわゆるアシドーシスになるから。 過呼吸により二酸化炭素が大量に失われて、血中の酸塩基平衡がそこなわれ正常よりアルカリ方向に傾いた状態、いわゆるアルカローシスになるから。
お疲れ様でした。「採点」ボタンを押して採点してください。
レッスンページに戻る。
セルシネ・エイム研究所のホームページはこちらです。
COPYRIGHT SELSYNE AIM INSTITUTES. WADA CHIHIRO