音響(mp3形式) |
■覚醒
13分56秒、12.7MB |
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合計 54.5MB、59分41秒
CD版の合計再生時間には曲間等の無音部分も加算しているため、DL版とは誤差があります。曲自体の再生時間は同じです。 |
■入眠
18分13秒、16.6MB |
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■本編
27分32秒、25.2MB |
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サポート・シート(pdf形式) |
参考資料
7ページ(A4)、337KB |
セルフ・アファーメーション・シート
1ページ(A4)、126KB |
ガイダンスカード
2面(CDジャケット)、148KB |
一日16文節(90分サイクル)スケジュール管理表
2ページ(A4)、203KB |
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